반응형 건강2 손상된 폐를 살리는 음식들!!! 흡연으로 인해 손상된 폐를 회복시킬 수 있는 음식을 소개해 드리겠습니다.브로콜리브로콜리는 강력한 항산화 능력이 있어 폐를 깨끗하게 해 줍니다. 무무는 흡연으로 인한 유해물질을 체외로 배출하는데 큰 도움을 줍니다. 마늘마늘은 폐 혈관의 순환을 개선하며 암예방에도 도움이 됩니다. 율무율무는 폐 기증을 강화하고 니코틴을 해독하는데 유용합니다. 복숭아복숭아는 니코틴 제거와 함께 폐 세포의 재생을 도와줍니다. 생강생강은 니코틴 해독과 가래 제거에 효과적이며 폐 세포를 재생시킵니다. 도라지도라지는 기침과 가래를 감소시키며, 기관지 강화, 면역력 증진 및 해독에 좋습니다. 위의 음식들은 흡연으로 인한 폐 손상을 회복하는데 도움이 많이 됩니다. 참고하시고 드셔보세요. 건강한 삶을 누릴 수 있을 것입니다. 감사합니다. 2024. 4. 25. 말려서 먹으면 건강에 좋은 음식 생으로 섭취했을 때보다 말려서 먹었을 때 맛과 영양이 배가되는 음식이 있습니다. 오늘은 세가지를 소개해 드릴게요. 표고버섯 표고버섯은 맛과 향이 풍부해 각종 음식의 재료로 쓰입니다. 표고버섯은 자외선을 받게 되면 비타민D가 생성되어 칼슘 흡수를 도와 면역력 향상과 뼈 건강에 도움을 주고 단백질과 미네랄이 풍부해져 고혈압 등의 혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 또 표고버섯을 말려서 가루를 내어 양념으로 사용하면 감칠맛을 내어 음식의 맛이 한층 더 낫아집니다. https://link.coupang.com/a/buJB3y 건 표고버섯 채, 60g, 1팩 COUPANG www.coupang.com 고구마 고구마를 말리면 수분이 날아가 식이섬유 함량이 높아져 혈중 콜레스테롤 감소, 변비완화, 당묘병 예방에 도움을.. 2024. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
