반응형 무말랭이1 말려서 먹으면 건강에 좋은 음식 생으로 섭취했을 때보다 말려서 먹었을 때 맛과 영양이 배가되는 음식이 있습니다. 오늘은 세가지를 소개해 드릴게요. 표고버섯 표고버섯은 맛과 향이 풍부해 각종 음식의 재료로 쓰입니다. 표고버섯은 자외선을 받게 되면 비타민D가 생성되어 칼슘 흡수를 도와 면역력 향상과 뼈 건강에 도움을 주고 단백질과 미네랄이 풍부해져 고혈압 등의 혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 또 표고버섯을 말려서 가루를 내어 양념으로 사용하면 감칠맛을 내어 음식의 맛이 한층 더 낫아집니다. https://link.coupang.com/a/buJB3y 건 표고버섯 채, 60g, 1팩 COUPANG www.coupang.com 고구마 고구마를 말리면 수분이 날아가 식이섬유 함량이 높아져 혈중 콜레스테롤 감소, 변비완화, 당묘병 예방에 도움을.. 2024. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
