50대 이후 먹으면 안되는 간식

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50대 이후에 조심해야하는 간식 3가지 알려드립니다.

떡

한국인이면 누구나 좋아하는 떡!

저도 꿀에 찍어 먹는 가래 떡을 좋아하는데요.

가래떡은 한줄에 무려 500칼로리로 밥 두공기와 맘먹는 칼로리 폭탄입니다.

거기다 꿀과 조청을 듬뿍 찍어 먹으면 혈당스파이크까지 일으킬 수 있다니 

너무 맛이 있어도 가급 한번씩만 먹어야 합니다.

https://link.coupang.com/a/btojnL

창억 부드럽고 쫄깃한 호박인절미 (냉동), 500g, 2개

군고구마

군고구마는 달콤한 맛과 식이섬유가 풍부해 다이어트 음식으로 알려진 고구마!

하지만 이건 크나큰 착각입니다.

특히 많은 사람들이 좋아하는 군고구마는 찐고구마에 비해 수분 함량이 적어 칼로리가 더욱 높으니 

밤에 야식으로 먹는 건 주의하시는게 좋겠습니다.

https://link.coupang.com/a/btojL1

늘해랑 꿀 고구마, 10kg(대, 30..., 1개

양갱

요즘 옛날과자 붐이 일면서 양갱도 인기가 많아졌습니다. 

양갱은 설탕과 탄수화물 함량이 높아서 혈당과 체중관리를 해애하는 중년에게는 꼭 피해야 할 간식입니다.

건강과 행복을 위해 맛있어도 많이 드시지 말고 어저다 한번만 드시기 바랍니다.

https://link.coupang.com/a/btokbS

케어웰 당뇨식 200, 200ml, 24개